足腰弱り将来は「要介護」５０代以上の８割超...東大調査
　
足腰の骨や筋肉が弱って、
将来介護が必要になる運動器の障害を抱えている人は、
５０歳代以上で８割を超えることが
東京大の調査で分かった。
　
自覚症状がない人も多く、
放っておくと悪化する恐れがあるため
研究チームは片足立ちやスクワットなどによる
予防を呼び掛けている。
　
介護が必要になる運動器の障害は、
関節の軟骨がすり減って痛む「変形性ひざ関節症」、
腰の骨同士がぶつかる「変形性腰椎(ようつい)症」、
骨粗しょう症が代表的。吉村典子准教授らは、
東京都板橋区と和歌山県の日高川町と太地町の住民
３０４０人を対象にレントゲン撮影、問診などを行い、
この３疾患の有症率を調べた。
　
その結果、５０歳以上でいずれかの疾患と断定された人は
８７％に達した。年齢別では、５０歳代で６７％、
７０歳代は９６％と加齢に伴い急増。
運動の機能に影響する二つ以上の疾患を持っている人も
５０歳以上は５１％。６０歳以上の発症者のうち、
痛みなど自覚症状のない人は約７割いた。
　
（2009年7月1日10時07分 読売新聞）
　
膝関節症予防には、
太ももの前の筋肉を強化することが重要になります。
この筋肉が弱ると膝関節にすべりやねじれの異常運動が起き、
骨が擦り減ったり、痛みが出たりします。
　
腰痛は安易にコルセットを常用すると筋力が低下して
腰椎の不安定を増強させ
益々腰痛が強くなるといった悪循環になります。
積極的に腹筋と背筋の強化訓練を行う事が重要です。

鍼灸刺激は末梢血管を拡張させ、
白血球の遊走性を亢進するなどして
生体防御機能を賦活します。
　
これは末梢C線維が軸索反射を起こし、
局所にサブスタンスPやCGRPが分泌されることによる
反応と考えられています。
　
鍼刺激では心電図上P-P間隔延長が認められ、
心拍数が減少します。
　
これは副交感神経が強く亢進され、
交感神経が軽度抑制されるからと考えられています。
　
腰部の脊柱起立筋への鍼刺激により、
下肢の骨格筋の血流が改善され、
筋収縮力回復が促進されます。
　
四肢への鍼刺激により胃の蠕動運動が亢進します。
実際、治療中患者さまの胃がグルグル鳴り出します。
　
鍼刺激により末梢血中のT細胞やNK細胞が増加します。
　
このような事実から、鍼灸の健康維持や病気予防の作用は
以下のように考えられます。
　
1.免疫機能調整
現代医学において、発病と人体の抵抗力の関係が重要視されていますが、
鍼灸は液性免疫と細胞性免疫を調整し抵抗力を高めるのみならず、
老化による免疫機能低下を改善し、老化予防に効果があります。
　
2.血管や神経機能調整
鍼灸は高脂血症を改善し、血圧を調整し、
心臓や脳血管の疾患を予防します。
薬物のような対症療法ではなく、
神経や内分泌を調整し、体のシステム全体に作用し改善します。　
　

現代人の体の不調はストレスが大きく関与しています。
ストレスが体に与える影響は、本人が考えている以上に
大きいものです。
　
肩こり、腰痛、胃十二指腸潰瘍、高血圧、狭心症、がん、
脳卒中、インフルエンザ、等...
まだまだ枚挙にいとまがないぐらいの原因となり得ます。
以下生理学的に簡単に図示します。

　
鍼灸はこのようなストレスが原因の不調状態を、
正常に近づけるのに理想的な治療です。
　
もはや非科学的で野蛮な経験治療ではないのです。
　

その症状は多彩で不定愁訴のようですが、一定のパターンがあります。
　
微熱、倦怠感、頭痛、不眠嘔気、目の奥の痛み
頸部の痛み、上肢の痛み、しびれ、冷感、脱力感、発汗異常
　
電車の吊革を持つ時、ホワイトボードに字を書く時、
洗濯物を干す時、ドライヤーを持つ時など
手を挙上したとき手がしびれる、冷感、
重だるいなどの症状が出る又は増悪するタイプと、
カバンや買い物袋を手に提げた時など、
手を下垂したときに症状が出る又は増悪するタイプがあります。
　
病院で胸郭出口症候群（TOS)と診断がつき、
保存療法を行っている場合に鍼灸治療が有効です。
　
挙上タイプは腕に行く神経の圧迫が
頸から鎖骨にかけての何れかの部位にあると考えられ、
筋の過緊張を緩和する目的で鍼灸治療を行います。
　
また牽引タイプは血流改善を促し、炎症物質、
老廃物の代謝促進や疼痛閾値の上昇目的で鍼灸治療を行います。
　
倦怠感や不眠など自律神経症状に対しても大変有効です。
　
今まで頸部の圧迫部位の典型は斜角筋三角部との理解でしたが、
近年、それより上部で肩甲背神経が圧迫され、
肩甲骨の内側に違和感がある非定形な胸郭出口症候群が報告されています。
　
北京堂式針灸ではこの症状に対しても、
肩甲背神経の分岐部の筋を緩めることにより、
その有効性を認めています。