順天堂大学医学部教授小林弘幸先生の、”なぜ、「これ」は健康にいいのか？ 副交感神経が人生の質を決める“を読んで、その内容を一部紹介いたします。本書は、なぜ自律神経を整えることが心にも体にもいいのか、またそれがなぜ人生をコントロールする事につながるのかと言う事に付いて分かりやすく説明してあります。

ほとんどの病気の原因は大きく分けて二つあり、それは免疫系のトラブルと血管系のトラブル。そしてこの二つは自律神経と深く関係していて、自律神経のバランスがいい時、体は最も免疫力が高い最良の状態であり、また、自律神経が働くと血管の収縮や弛緩が起こるため、自律神経のバラスが血流の良し悪しを決める。では何を心がければいいのか。

順天堂大学が行った調査によると、体力の低下と副交感神経の低下には相関がみられ、自律神経の力は１０年で１５％低下するということです。すなわち副交感神経の低下は体の老化につながる。換言すれば、副交感神経を高めればアンチエイジングになると言う事です。ジョギングのように呼吸が浅く速くなるような運動は副交感神経のレベルを下げるので好ましい方法ではなく、胸を張ると気道が開くから、背筋を伸ばして大きく深い呼吸でゆっくり歩く運動が理想的だそうです。「ゆっくりを心がけると健康になる。」という結論でした。

肩こりは万病のもとのところでも書きましたが、弊院では治療として自律神経の調整を行っています。生活習慣から起こった自律神経の不具合を治すために、にわかに生活習慣を改善すると言うのは無理な面も多々あり、解決策が難しいところであります。それでも治療のためには体を一度健康な状態に戻してやる必要があり、その方法として鍼治療が副作用も無くて一番効果の期待できる方法ではないかと考えています。鍼やレーザー治療で一度身体を軽やかにした後、本書に書かれているようにゆっくりを心がけると、その後の健康に大きな違いが出て来ると思われます。お勧めの１冊です。

東洋医学では春に多いイライラや肩首のこわばり、目のかすみなどを肝（肝臓と言う意味ではありません）の病として分類しています。弊院においてもこれらの症状でお悩みの患者さまからのお問い合わせが増えています。そのなかでも最近何故かお問い合わせが増えている緑内障の治療について弊院の治療方針を説明させていただきます。

緑内障は眼房水という水の代謝が悪くなり、水の流出障害あるいは過剰産生によって眼圧が上昇し、視神経に障害をもたらす病気です。しかし最近では正常眼圧でも、視神経や視野に緑内障性の変化をきたす正常眼圧緑内障の頻度が高く、過半数を占めていることが確認されています。

この正常眼圧緑内障でも眼圧を下げる治療が有効とされていますが、その病能も未だ原因不明で、視神経の障害が進行している場合も少なく有りません。

弊院で行っているレーザー治療は、レーザーによって切開し排水を促進するいわゆるレーザー手術ではなく、現在眼科で行われている点眼治療などと並行して、星状神経節という自律神経に近赤外線レーザーを照射する事により目の血流を増やして、視神経障害の進行を抑えるという治療です。眼科治療を続けながらの補助的な方法であるとお考えください。

弊院で特にお勧めしているのは、脳血流を増やす事を目的に頸部に鍼治療を行い、あわせて星状神経節レーザーを併用するという方法です。というのも脳血流の悪くなる要因として最近一番に挙げられるのが首の筋肉の緊張で（前回の頸性神経筋症候群のところでご説明しました）、その緊張を取り去るのには鍼が最も効果のある方法だからです。その後、症状により数回の鍼治療併用の後にレーザー単独治療に切り替えて行きます。また、眼窩鍼といって目のくぼみに鍼をさす治療も有りますが、弊院ではあまりお勧めしていません。

ただ、鍼を受け付けない患者さまに無理に鍼と併用をお勧めする事はありません。星状神経節レーザー治療だけをご希望の患者さまもご遠慮なくお電話下さい。

以下は眼科診療２００６年１２月号に掲載された星状神経節照射の治療に関する要約です。

星状神経節照射の緑内障に対する効果の検討

杉山　哲也 ※1
小嶌　祥太 ※1
植木　麻理 ※1
廣辻　徳彦 ※1
池田　恒彦 ※1
河内　明 ※2
酒井　雅人 ※2
南　敏明 ※2

※1 大阪医科大学眼科学教室
※2 大阪医科大学麻酔科学教室

要約　

目的：星状神経節への赤外線照射の緑内障に対する効果の評価。対象と方法：眼圧コントロールが良好であるにもかかわらず，視野障害が進行した緑内障患者18例18眼を対象とした。年齢は54～84歳（平均68歳）であった。星状神経節の近傍に対する赤外線照射には直線偏光近赤外線治療器を使用し，5秒ごとに1秒の照射を10分間施行した。これを原則として週2回，6か月間継続した。眼圧，血圧，視野を測定し，施行前後に視神経乳頭血流をレーザースペックル法で計測した。結果：照射側で視神経乳頭血流が有意に増加した。眼圧は一過性に下降したが，長期的には変化がなかった。血圧は変化しなかった。ハンフリー視野は，照射側で4眼が悪化し，非照射側で7眼が悪化した。

結論：星状神経節への赤外線照射で緑内障眼の視神経乳頭血流が増加し，症例により視野障害の進行が抑えられる可能性がある。

　最近テレビで肩こり、首こりにアクＸＸジＳＮ錠をという宣伝をよく見かけます。主成分は５つのビタミンでＢ1，Ｂ6、Ｂ12、Ｅ、葉酸それとガンマオリザノールという抗酸化物質です。

　以前から肩こりや神経痛の患者さんがクリニックに行くと、ビタミンＢ群やビタミンＥと精神安定剤などが神経の修復や循環の改善に処方されていました。この製品はビタミン剤にガンマオリザノールを配合した事で従来に無い製品だと思われます。ガンマオリザノールは米油に多く含まれていて、自律神経とホルモンの中枢である間脳に作用し、乱れた自律神経のバランスを改善します。米油はオリーブオイルよりも酸化されにくいのでどんな料理にも使えます。だから普通のビタミン剤と米油を常用していれば代用できそうです。

　しかし薬を処方されて改善する程度の肩こりや首こりなら問題はないのですが、ビタミン剤では治り切らないこりが存在するのも事実です。そして長年にわたり、薬を飲んでも治らなくて、疲労感や不快感がどんどん増して悪循環に陥って悩んでいる方が多いと思います。

　現状では、大半のドクターは頭痛、めまい、更年期障害、慢性疲労、うつ症状、自律神経失調、ドライアイ、多汗症、過敏性腸症候群などの多くが首こりに関係しているとは思いません。その結果、原因不明とか、ストレスの影響と言われて、体調不良を抱えながら迷路に入ってしまう方が大半です。しかし最近では頸性神経筋症候群という病名でその原因がだんだん明らかになってきました。

　弊院では首の後ろの筋肉を鍼で治療する事により、頸性神経筋症候群による様々な症状の改善を見ています。原因不明の頭痛やめまい、疲労や不眠、うつ症状などでお悩みの方は是非お電話でご相談ください。